2021-03-12
2021-3-12 作者：符桂霞 編輯：范艷
高血壓是老年人心、腦、腎等重要器官損害和心腦血管疾病死亡率、全因死亡率的危險因素，高血壓的有效治療和控制關乎老年人的身體健康和生活質量?！吨袊夏旮哐獕汗芾碇改?019》指出，在高齡老年人群中，高血壓的患病率接近90％，因此，如何進一步加強老年高血壓患者的管理是十分重要且急迫的問題，是關系到《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中任務和目標實現(xiàn)的重要環(huán)節(jié)。
家庭血壓監(jiān)測能真實地反映個體生活狀態(tài)下的血壓狀況，是高血壓管理中最重要的一個環(huán)節(jié)。通過準確測量血壓、客觀記錄血壓數(shù)值，可及時監(jiān)測高峰血壓值，幫助醫(yī)生精準調整用藥，避免血壓控制不好導致并發(fā)癥的發(fā)生。為更準確地進行家庭血壓監(jiān)測，向大家介紹以下小知識：
1、正確坐姿及測量方法如下圖：
2、監(jiān)測時間：
每周測量3-5天，一天兩次，每次測量2遍，間隔1-2分鐘。早上：起床1小時內、服用降壓藥物前、早餐前、劇烈活動前。晚上：傍晚飯前或臨睡前。
3、注意事項：
測量血壓時應選擇身體較為平靜的狀態(tài)，測量前應靜坐休息至少5分鐘，避免在吃飯、運動、如廁、入浴等情況后馬上測量；
不在情緒緊張和激動時測量；
早晚測量前均需排空膀胱；
測量時，把上衣一側袖子脫下，不要挽起緊口的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位置。如果是臥位，也要使上臂和心臟處于同一水平；
要定期校準血壓計。
