2021-02-03
2021-2-2 資料整理：羅海軍 范艷
春節(jié)即將來(lái)臨，哪些是高危險(xiǎn)的“節(jié)日病”？怎樣預(yù)防？市五醫(yī)院急診科專家給您以下建議，做好預(yù)防措施，讓您快快樂(lè)樂(lè)過(guò)大年。
急性胰腺炎：節(jié)日期間過(guò)多進(jìn)食高蛋白、高脂肪食物和飲酒，都可以誘發(fā)急性胰腺炎。病人一般在餐后數(shù)小時(shí)內(nèi)，出現(xiàn)劇烈而又持續(xù)的腹痛，并伴有惡心、嘔吐等癥狀，一旦發(fā)生胰腺出血壞死，往往危及生命。胰腺炎要重視預(yù)防，關(guān)鍵就在于管好自己的嘴，避免暴食、酗酒和緊張疲勞等誘發(fā)急性胰腺炎的三大誘因，要葷素搭配，合理飲食。
酒精中毒：春節(jié)期間，親友們相聚少不了要喝酒，如果在喝酒的時(shí)候不注意節(jié)制，就可能會(huì)引起酒精中毒。酒精中毒除了有惡心、嘔吐、頭痛等不適外，還會(huì)出現(xiàn)口齒不清、身體不協(xié)調(diào)等中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，嚴(yán)重時(shí)損傷臟器功能，導(dǎo)致呼吸循環(huán)衰竭，危及生命。所以我們?cè)诤染浦皯?yīng)該先吃一點(diǎn)食物，控制好酒量，這樣可防止酒精中毒。
異物堵塞：小孩子好奇心強(qiáng)，通常會(huì)把手里玩的東西塞進(jìn)嘴里，特別是當(dāng)孩子邊吃邊玩時(shí)，家長(zhǎng)與其說(shuō)話、引逗其哭笑或是做劇烈活動(dòng)時(shí)，很容易將口含物吸入氣管內(nèi)致使氣管受到刺激，出現(xiàn)劇烈嗆咳、喘鳴，甚至引起氣管阻塞，導(dǎo)致窒息。一旦發(fā)生異物嗆入氣管，應(yīng)立即采用海姆立克急救法進(jìn)行急救，同時(shí)呼救120。
鞭炮炸傷：春節(jié)放鞭炮、花炮仍是我國(guó)不少地方的傳統(tǒng)習(xí)俗。放鞭炮、花炮時(shí)不注意安全，容易發(fā)生眼、面部或手指炸傷、灼傷，可致終身殘疾，甚至危及生命。
糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥：春節(jié)期間，眾多聚會(huì)使糖尿病患者的飲食控制增加了難度，而過(guò)多高脂肪食物以及熱量較高零食的攝入，加上運(yùn)動(dòng)量減少，糖尿病患者血糖很容易升高,發(fā)生高滲性昏迷和酮癥酸中毒等危及生命的并發(fā)癥。糖尿病患者應(yīng)控制進(jìn)食和飲酒，年糕、湯團(tuán)、各式點(diǎn)心等米面類高碳水化合物食物盡量少吃，飯后半小時(shí)可適當(dāng)做些慢跑、散步、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)。
頸肩綜合征：春節(jié)里徹夜打牌、搓麻、無(wú)限制地上網(wǎng)都會(huì)造成頸肩胸背部肌肉疼痛、僵硬，時(shí)間長(zhǎng)了就容易得頸椎??；經(jīng)常上網(wǎng)的人還會(huì)覺(jué)得手臂麻木，或者右手掌無(wú)名指和小指莫名其妙會(huì)麻木，其實(shí)這也是頸椎病的癥狀。建議不要長(zhǎng)時(shí)間固定呈一個(gè)姿勢(shì)，可以在使用電腦或打牌、搓麻將1小時(shí)后，起身休息幾分鐘，活動(dòng)四肢，頸部作慢速轉(zhuǎn)動(dòng)或做些頸部按摩。
腦血管疾病：寒冷的冬天，對(duì)心腦血管疾病患者是一個(gè)考驗(yàn)，而在新春佳節(jié)之際又是家人們團(tuán)聚、娛樂(lè)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候很容易情緒波動(dòng)過(guò)大，或者是因?yàn)檗k家宴而過(guò)度勞累、睡眠不足，這些都會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病患者病情加重，更容易造成意外情況發(fā)生，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息，避免情緒激動(dòng)。
呼吸道感染：急性呼吸道感染是冬春季節(jié)非常容易發(fā)生的疾病，春節(jié)期間正是各種病菌蠢蠢欲動(dòng)的時(shí)候，加之白天與夜里溫差很大，如果身體受涼，生活作息規(guī)律改變，很容易發(fā)生急性呼吸道感染性疾病。因此，根據(jù)氣候的變化及時(shí)增減衣物，重視生活作息規(guī)律，可有效預(yù)防該病的發(fā)生。
心臟病加重（猝死）：春節(jié)期間熬夜玩樂(lè)、吸煙、飲酒過(guò)量，會(huì)使心臟負(fù)荷加大；過(guò)度興奮、激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心率加快，誘發(fā)心律失常、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。節(jié)日期間過(guò)度勞累也容易引起心絞痛和心肌梗死事件發(fā)生，一定不能忽視。
節(jié)后綜合征：上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致眼睛紅腫、神經(jīng)衰弱和身體酸痛的網(wǎng)絡(luò)綜合征；節(jié)日里，電視節(jié)目精彩紛呈，好戲連臺(tái)，為飽眼福連著看，時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)頭昏腦脹的電視綜合癥；還有一些人去流量大、空氣質(zhì)量差的商場(chǎng)購(gòu)物，逛久了就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等“逛商場(chǎng)綜合征”。這些其實(shí)與心理息息相關(guān)，在某種程度上是一種心理宣泄過(guò)度。
總之，在歡度春節(jié)時(shí)，既要注意飲食合理，勞逸結(jié)合，又要保持穩(wěn)定的情緒和正常的起居，慎防節(jié)日病的發(fā)生。
