2024-08-20
中風(fēng)，又稱腦卒中，是一種突發(fā)性的腦血管疾病。其高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率讓它成為威脅人類健康的“隱形殺手”。
中風(fēng)不僅是老年人的高發(fā)病，很多中年人也會(huì)發(fā)生，導(dǎo)致中風(fēng)高發(fā)而造成嚴(yán)重危害的主要原因，是由于很多人缺乏防病保健的知識(shí)，有著不健康的生活方式。通過(guò)了解中風(fēng)的預(yù)防、識(shí)別和治療，我們可以大大降低其帶來(lái)的危害。
什么是中風(fēng)？
中風(fēng)是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。主要分為兩大類：缺血性腦卒中（約占80%）和出血性腦卒中（約占20%）。缺血性腦卒中是由于腦部血管堵塞，導(dǎo)致血液無(wú)法供應(yīng)到大腦部分區(qū)域；而出血性腦卒中則是由于腦部血管破裂，血液流入腦組織或腦室系統(tǒng)。
中風(fēng)的危險(xiǎn)因素：
中風(fēng)的發(fā)生與多種危險(xiǎn)因素有關(guān)，包括但不限于：
1.高血壓：長(zhǎng)期高血壓會(huì)損傷血管壁，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
2.高血脂：血脂異常會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，影響腦部血液供應(yīng)。
3.糖尿?。禾悄虿?huì)損害血管和神經(jīng)，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
4.吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷血管，加速動(dòng)脈硬化。
5.肥胖：肥胖者往往伴有多種代謝異常，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
如何識(shí)別中風(fēng)？
快速識(shí)別中風(fēng)至關(guān)重要，因?yàn)榧皶r(shí)的治療可以顯著降低殘疾和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。記住“FAST”原則：
F（Face）：面部是否下垂或麻木？
A（Arm）：手臂是否無(wú)力或麻木？
S（Speech）：說(shuō)話是否困難或含糊不清？
T（Time）：如果有上述癥狀，立即撥打急救電話并盡快就醫(yī)。
中風(fēng)的治療與預(yù)防
中風(fēng)的治療包括藥物治療、手術(shù)治療和康復(fù)治療等。具體治療方案需根據(jù)患者的具體情況由醫(yī)生制定。
預(yù)防中風(fēng)的關(guān)鍵在于控制危險(xiǎn)因素，包括保持健康的生活方式、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、定期體檢等。對(duì)于已經(jīng)患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的患者，應(yīng)積極治療并遵醫(yī)囑服藥。
規(guī)律的體育鍛煉可以改善中風(fēng)的常見(jiàn)危險(xiǎn)因素，可以降低血脂、降低血壓、防治肥胖和糖尿病。建議成人每天≥ 30分鐘的適度活動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、騎腳踏車，或者其他有氧代謝健身活動(dòng)；每周至少三次。
關(guān)于腦卒中的正確觀點(diǎn)：
1.超過(guò)80％的卒中是可預(yù)防的；
2.所有年齡段的人不論胖瘦都可能發(fā)生；
3.需要進(jìn)行康復(fù)治療，否則可能終生無(wú)法恢復(fù)；
4.到正規(guī)醫(yī)院接受相應(yīng)治療；
5.保健品大多沒(méi)有預(yù)防和治療疾病的效果。
中風(fēng)雖然可怕，但通過(guò)了解其危險(xiǎn)因素、識(shí)別方法和預(yù)防措施，我們可以有效降低其發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。讓我們從現(xiàn)在做起，關(guān)注自己的健康，遠(yuǎn)離中風(fēng)的威脅。
資料整理：張倩
審核：譚衛(wèi)民
編輯：劉姿佑
責(zé)編：范 艷
2024年8月19日
