2021-11-12
2021-11-2 作者：王琴 審核：隆麗
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，我國(guó)是世界上糖尿病患者人數(shù)較多的國(guó)家，40歲以上人群中，糖尿病的患病率為20.89%。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者數(shù)量仍在持續(xù)快速增長(zhǎng)，預(yù)計(jì)2040年中國(guó)糖尿病患病人群數(shù)量將達(dá)到1.51億人。
2021年11月14日是第15個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，宣傳主題是“人人享有糖尿病健康管理”。由國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)和世衛(wèi)組織發(fā)起，旨在通過紀(jì)念日活動(dòng)，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行為，提高自身和家人的預(yù)防意識(shí)，控制和延緩糖尿病的發(fā)生。下面，我們一起來了解一下糖尿病吧。
2 糖尿病定義
糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕），出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個(gè)條件的人，可以診斷為糖尿?。?/span>
1、一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；3、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
2 具備以下因素之一，即為糖尿病高危人群
1、年齡≥40歲；
2、超重與肥胖；
3、高血壓；
4、血脂異常；
5、靜坐生活方式；
6、糖尿病家族史；
7、妊娠糖尿病史；
8、巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史。
9、空腹血糖≥6.1 mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥7.8mmol/L，也稱糖尿病前期，屬于糖尿病的極高危人群。
2 糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長(zhǎng)期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。
2 糖尿病的預(yù)防
1、普及糖尿病防治知識(shí)；
2、保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式；
3、健康人群從40歲開始每年檢測(cè)1次空腹血糖，糖尿病前期人群建議每半年檢測(cè)1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖；
4、及早干預(yù)糖尿病前期人群；
5、通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)，使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24，或體重至少下降7%，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降35-58%。
2 糖尿病健康管理的基本要素
1、健康飲食；
2、適量運(yùn)動(dòng)；
3、健康教育和心理支持；
4、血糖自我監(jiān)測(cè)；
5、藥物治療（包括胰島素治療）。
2 糖尿病患者的綜合治療
1、營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病的五項(xiàng)綜合治療措施；
2、糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動(dòng)，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；
3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生和/或護(hù)士的指導(dǎo)下開展；
積極治療糖尿病，平穩(wěn)控制病情，延緩并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。
