2020-12-03
2020-12-2 資料整理：蔣紫芝
隨著天氣逐漸寒冷，冬天作為冠心病高發(fā)季節(jié)，因心臟疾患住院的人數(shù)也逐漸增加，可是您知道嗎？冬天發(fā)作的心臟病更致命！
1、低溫，更易引發(fā)致死率高的心臟疾病。寒冷讓人體血管收縮，血容量大，從而使血壓上升，心臟負(fù)荷增大，更易引發(fā)心臟驟停和心源性休克，這兩種情況一旦發(fā)生就可能使人猝死。
2、干燥，更易形成血栓、心肌梗死。冬季氣候干燥，人體血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，易形成血栓，增加了血管梗塞的機(jī)會(huì)，心肌梗死的發(fā)病率也易上升。
3、呼吸系統(tǒng)感染，更易加重心臟疾病。冬季易患呼吸系統(tǒng)疾?。喝缟虾粑栏腥尽⒅夤苎?、肺炎、哮喘等，這些都會(huì)加重原有的心臟疾患。這些危險(xiǎn)因素在病情最嚴(yán)重的患者中可能是致命的。
4、日照短、鍛煉少，身體虛弱的人更危險(xiǎn)。寒冷的天氣會(huì)使人減少鍛煉，并增加攝取高脂肪食品，而冬季日照時(shí)間較短，也會(huì)影響人體內(nèi)維生素D的合成，這些因素都在一定程度上給心臟造成了更多負(fù)擔(dān)，體質(zhì)原本就虛弱的人，更難抵抗心臟疾病的襲擊，還可能加重已有的心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
心臟病患者平安過(guò)冬記住這幾招！
1．暖：護(hù)好頭和腳，防寒保暖，重點(diǎn)護(hù)好身體的兩頭（頭和腳）。大風(fēng)天出門(mén)戴好帽子，穿雙曖和的鞋子。
2．練：最好選下午，清晨是心腦血管疾病的“魔鬼時(shí)刻”，尤其冬季寒冷的早晨，更容易發(fā)生意外。有鍛煉習(xí)慣的老人最好選擇下午，下午4:00到7:00之間身體適應(yīng)能力和神經(jīng)的敏感性也最好。
3．洗：洗澡先洗腳。洗澡前先用熱水沖沖腳，待腳部暖和后再慢慢往身上淋水，讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。以免室溫低時(shí)溫?zé)岬南丛杷蝗粡念^而至，身體“措手不及”，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴(kuò)張帶來(lái)危險(xiǎn)。
4．動(dòng)：熱身再出門(mén)。寒冷天出去活動(dòng)時(shí)，先在家里把準(zhǔn)備工作做充分，做做熱身活動(dòng)，等肌肉熱起來(lái)，不再僵硬了再出門(mén)。
5．藥：可利用中藥調(diào)理，心臟病屬于慢病，常常會(huì)受到季節(jié)的影響，比如氣溫下降時(shí)，血壓就容易升上去。冬季一定要密切監(jiān)測(cè)血壓等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)找醫(yī)生調(diào)整用藥。
