2020-12-02
2020-12-1 資料整理：馮柳倩嵐
一、 為什么冬春季呼吸道傳染病高發(fā)？
冬春季寒冷，適合某些病毒、病菌的生存和傳播，而人們多集中在室內(nèi)，這更增加了傳染機(jī)會(huì)，同時(shí)由于寒冷的空氣會(huì)使鼻粘膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，使得冬春季傳染病易暴發(fā)與流行。
二、 如何預(yù)防冬春季呼吸道傳染??？
1. 增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力
健康行為是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。倡導(dǎo)在生活中保持健康行為，如戒煙限酒、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)全面、健康鍛煉等。
2. 保持清潔和通風(fēng)
保持家庭和工作場(chǎng)所環(huán)境清潔和良好的通風(fēng)狀態(tài)。經(jīng)常打掃居室，一天內(nèi)開(kāi)窗3到4次，一次30分鐘為宜；陰天、雨雪天、刮風(fēng)時(shí)不宜多開(kāi)窗。
3. 盡量少到人群密集場(chǎng)所
在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，以減少與可能患病人群的接觸機(jī)會(huì)。
4. 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣
摒棄亂吐、亂扔陋習(xí)；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，若一時(shí)來(lái)不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因?yàn)椴《静蝗菀自诟稍锏囊路贤Ａ?；咳嗽或打噴嚏后盡量洗手，盡量避免接觸眼睛或口、鼻。
5. 勤洗手、洗凈手
勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；飯前便后洗手；接觸動(dòng)物或動(dòng)物糞便后洗手；接觸污染環(huán)境后洗手。提倡正確洗手，確保衛(wèi)生。
6. 及時(shí)就醫(yī)
一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關(guān)癥狀，應(yīng)盡早前往正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診，以及時(shí)獲得有效治療，就診時(shí)請(qǐng)告知醫(yī)生近2周的外出史以便醫(yī)生做出正確判斷。
7. 注意個(gè)人防護(hù)
正確佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病傳播的重要方法。外出去醫(yī)院、超市、商場(chǎng)，乘坐地鐵、公交等公共交通工具時(shí)，建議戴口罩；個(gè)人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)正確戴好口罩外出。
8. 疫苗接種
疫苗接種是個(gè)人預(yù)防呼吸道傳染病的重要手段。為保護(hù)個(gè)人健康，適齡人群應(yīng)按國(guó)家免疫規(guī)劃程序接種麻疹、腮腺炎、流行性腦膜炎、卡介苗等國(guó)家計(jì)劃免疫疫苗，也可以自愿接種流感、B型流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌、水痘等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。
